Os benefA�cios de uma vida mais equilibrada!

Saúde em dia!

Comer A� fundamental para viver. AlA�m disso, melhorar a qualidade da nossa alimentaA�A?o e arranjar tempo para a saborear, A� uma forma simples de tornar o cotidiano mais prazeroso e nosso corpo mais saudA?vel. A prA?tica de atividades fA�sicas, conciliada a uma boa alimentaA�A?o, A� importante para a manutenA�A?o da qualidade de vida. O segredo A� encontrar alimentos e exercA�cios fA�sicos que deem prazer. Em pouco tempo, vocA? perceberA? os benefA�cios de fazer as escolhas certas! Dentre eles, destacam-se: <ul> <li>DiminuiA�A?o do stress, ansiedade e irritabilidade;</li> <li>Controle do peso corporal</li> <li>Aumento da imunidade;</li> <li>Maior disposiA�A?o para o dia a dia;</li> <li>RegulaA�A?o intestinal e diminuiA�A?o da retenA�A?o hA�drica;</li> <li>Melhora do sono;</li> <li>Aumento da auto-estima e melhora a auto imagem;</li> <li>Aumento do bem-estar.</li> </ul> &nbsp; <strong>Viva melhor!</strong>
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